Крещение Господне — христианский праздник, который сопровождается не только молебном в церквях, но и массовым купанием в проруби. Считается, что вода в этот день освящена и обладает великой силой исцеления. Поэтому группами верующие выстраиваются около прорубей, чтобы окунуться и очиститься по традиции от накопившихся грехов. Многие окунаются в прорубь раз в год, в этот праздник. А кто-то закаляется таким образом с завидным постоянством. Например, Сергей Марков из нашего города.

  • Удивительным со стороны выглядит в наше время купание в проруби молодых людей твоего возраста.

Для меня это уже обыденная вещь. У нас достаточно большая семья и абсолютно все купаются в проруби. Это уже как семейная традиция, это устои нашей семьи.

  • Опасно ли нырять в прорубь без подготовки? В какой градусный минус нельзя нырять? Есть же предел.

Само собой, это опасно. Для того, чтобы более-менее обезопасить себя, нужно серьёзно готовиться. Нельзя всю жизнь лежать под тёплым одеялом и вдруг случайно захотеть и пойти купаться. Как и к любому другому делу к этому нужно подходить постепенно. Людям, не готовым к такого вида нагрузкам, опасно купаться в проруби. Закаляться нужно постепенно и регулярно. Так что зимние купания стоит практиковать только людям подготовленным и уверенным в своём здоровье.

Но хочу сказать, что при резком охлаждении организма выделяется гормон радости — эндорфин. И после купания повышается настроение, люди заряжаются оптимизмом, бодростью духа, и, попробовав однажды, зачастую люди делают зимнее купание своей традицией.

Точно сказать температуру, при которой нельзя нырять, не могу. Но в сильный мороз, около 30 градусов, нырять намного приятнее, нежели в 5-10 градусов ниже нуля.

  • Как проходит закаливание?

Закаляться нужно постепенно. Можно начать с обливания холодной водой в домашних условиях. Можно попробовать выходить на мороз из бани, возможно, обтираться снегом, постепенно приучая организм к низким температурам.

  • Как часто ты болеешь?

Градусники и противовирусные препараты не использую давно. Попросту не испытываю в них нужды.

  • С какого возраста «моржуешь»? Как пришёл к этому?

В моём случае выбор за меня сделала мама, искупав меня в проруби, когда мне не было и года. Мой организм справился с такого рода испытанием, и это вошло в традицию, и когда мне было 3 года, я осознанно просился с родителями в прорубь. Хочется добавить, что мама не отказывалась от зимнего купания и за месяц до моего рождения.

Я благодарен своим родителям за то, что они меня привезли и искупали в проруби. Только попробовав эти ощущения на себе, можешь однозначно сказать, хочешь ты этого или нет.

Для моей семьи это старая традиция, и если у нас есть возможность искупаться в проруби, то мы долго не думаем — собираемся и едем.

  • Влияет ли закаливание тела на закалку характера?

На самом деле купание в проруби — это серьёзное испытание характера. Очень сложно сделать первый шаг в воду. Можно сравнить это с совершением прыжка с парашютом — один шаг отделяет тебя от поставленной цели. Только в проруби есть возможность сделать шаг назад сразу после входа в воду. Например, я пару раз наблюдал за тем, как люди, зайдя по колено, выбегали из проруби. Так что люди, купающиеся в проруби, не только закаляют организм, но и свой характер. Зимние купания привили мне, в первую очередь, решительность. Это очень помогает в жизни.

  •  А где именно проходят ваши семейные  зимние купания? В каких водоёмах?

Традиционно моя семья купается в озере спортивного лагеря «Юность». Общедоступная прорубь в нашем городе находится на озере Сакулино. Помимо проруби купаемся в купели. Если нет водоёмов, то можно после баньки в снегу поваляться.

  • Как долго ты можешь продержаться в ледяной воде?
  • Рекорды я ставить не пытаюсь. Все нужно делать в пределах разумного, но зайти первым в воду, подождать, пока зайдет друг, сфотографироваться, окунуться и выйти. На всё про всё минута может уходит. Рекордсмен — моя мама. Может находиться там несколько минут
  • А своим детям ты будешь прививать эту традицию?

Эта традиция у нас в крови, так что мои дети и дети моих детей так же будут продолжать традиции нашей семьи.

Беседу вела Ольга Кадеркина

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы