Большинство из нас каждый раз откладывает поход в зал на следующий понедельник, особенно те, кто в зал ни разу так и не дошел.

Мы сделали это за вас и разведали обстановку. Ранним утром мы приходим заниматься к тренеру Наталье Деминой с нашей подопечной Мариной Шипиловой

Наталья работает тренером уже очень долго. Имеет образование тренера с 2010 года. Обучалась в Самарской академии красоты, а также прошла курсы с ведущим специалистом центра Бубновского. Результаты ее работы заметны уже через небольшой промежуток времени.

 

— Девушки всегда хотят чувствовать себя на высоте, обладать стройными ножками, упругими бедрами, иметь подтянутую талию, да и вообще постоянно стремятся к совершенству. Причем упражнения для девочек сильно отличаются от упражнений для парней и без тренера можно случайно навредить себе. Я с удовольствием помогу каждой из вас привести свое тело в прекрасный вид.Наталья Демина, тренер

Нашей героиней стала Марина Шипилова. Она работает продавцом-консультантом и времени на себя практически не имеет. В зал собиралась очень давно, посматривала на подруг, которые уже решились заниматься, но девушка стеснялась.

— Всегда очень стеснялась заниматься с тренером, ведь он должен быть не только профессионалом, но и другом тебе. Девушка-тренер — это то, что нужно, уже чувствуешь себя увереннее.Марина Шипилова, подопечная


Наблюдаем тренировку со стороны. Марина рассказала, что именно ее координально не устраивает и Наталья тут же поняла, какие упражнения на какие группы мышц нужно сделать, чтобы исправить все проблемные места и обладать желанной фигурой именно ей. С виду кажется, что упражнения простые и банальные, но все не так-то просто: Наталья рассказывает почему нужно идти быстрым шагом, а не бежать, как правильно держать руки или ноги, выполняя упражнения, каких ошибок следует остерегаться при их выполнении, причем обосновывая, чем каждая из них грозит начинающей фитоняшке.

 

— Сегодня в интернете целая куча всевозможных видеоуроков по занятиям в тренажерном зале, но только профессионал может определить, что нужно именно вам. Неправильно подобранные упражнения и не точное их исполнение может грозить вывихами суставов, порванными связками, сорванной спиной и совершенным отсутствием результата.Наталья Демина, тренер

После занятий Марина рассказала нам о своих впечатлениях и планах:

— Скажу честно, пришла я в спортзал зажатая до невозможности. И вот итог: я в восторге и неожиданности от того комфорта и атмосферы, в которой находилась всё это время на тренировке! Наталья всё понятно аргументировала, шутила, располагала к себе — очень профессионально. Она потрясающий человек и профессионал в своём деле. 
Моя стеснительность и неуместность в зале улетучилась в первые 10 минут тренировки. 
Наталья не только показывала, но и рассказывала, какие группы мышц мы тренируем. И я сделала вывод: если бы это был мужчина, я бы зажалась ещё больше и не смогла бы расслабиться и рассказать о том, что бы мне именно хотелось в себе изменить. Особенно, если бы в какой-то момент тренеру-мужчине нужно было бы дотронуться до меня и показать наглядно, какие мышцы должны работать, я бы однозначно почувствовала себя крайне неловко. Я безумно рада, что всё-таки решилась пойти в спортзал! Это первый и самый важный шаг! 
Спасибо огромное Наталье за то, что она сделала этот шаг непередаваемо комфортным! 
Теперь я — самая преданная её подопечная! И эта любовь надолго!Марина Шипилова, подопечная


Если все еще стесняетесь идти в зал, выбирать тренера и каждый раз думать, какой вам попадется — не напрягайтесь.

Буквально сегодня можно записаться на бесплатное пробное занятие с тренером Натальей Деминой просто позвонив ей и записавшись к ней. Звоните прямо сейчас: 89272037732

Вступайте в НАШУ группу «ВКонтакте», узнавайте новости первыми! Там вас ждут: фото, видео, дискуссии, опросы